Ceprano, sabato 12 novembre 2022
Corse su pista per tutte le categorie, dagli Esordienti ai Master
Organizzazione
La manifestazione è organizzata dalla nostra associazione, la Polisportiva atletica Ceprano, in collaborazione con il Comitato provinciale Fidal Frosinone.
Campo gara
Le gare di svolgeranno sulla pista di atletica leggera presso lo stadio comunale “Armando Vollero”, in via Cornete 3.
Partecipazione interregionale open
Possono partecipare i tesserati Fidal di qualsiasi regione.
Ogni atleta può partecipare a massimo due gare.
Programma tecnico
Cronometraggio elettronico
Esordienti 60 m – salto in lungo (duathlon) / 60 m – vortex (duathlon)
Ragazzi/e 60 m – 150 m – 600 m – salto in alto
Cadetti/e 80 m – 300 m – 1000 m – salto in alto
A/J/S/M 100 m – 400 m – 1500 m – 3000 m – lancio del peso
Programma orario
Gli orari potrebbero subire variazioni in base al numero degli iscritti. Tali variazioni saranno comunicate sul campo dal delegato tecnico.
Ore 13:30 ritrovo delle giurie e dei concorrenti
| Orario | Corse | Salti | Lanci |
| 14:30 | 60 m Esordienti F10 | ||
| 14:45 | 60 m Esordienti M10 | Alto Ragazze/Ragazzi
Lungo Esordienti F10 |
|
| 15:00 | 60 m Esordienti F8 | Vortex Esordienti F10 | |
| 15:10 | 60 m Esordienti M8 | ||
| 15:20 | 60 m Esordienti F5 | Lungo Esordienti M10 | |
| 15:30 | 60 m Esordienti M5 | Vortex Esordienti M10 | |
| 15:40 | 60 m Ragazze | Alto Cadette/Cadetti | |
| 15:55 | 60 m Ragazzi | Lungo Esordienti F8-F6 | Vortex esordienti F8-F6 |
| 16:10 | 150 m Ragazze | ||
| 16:25 | 150 m Ragazzi | Lungo Esordienti M8-M6 | Vortex Esordienti M8-M6 |
| 16:40 | 80 Cadette | ||
| 16:55 | 80 m Cadetti | ||
| 17:10 | 100 m All./Jun./Sen./Mast. | ||
| 17:25 | 300 m Cadette | Peso All./Jun./Sen. – M/F | |
| 17:40 | 300 m Cadetti | ||
| 17:55 | 400 m All./Jun./Sen./Mast. | ||
| 18:10 | 1000 m Cadette | ||
| 18:20 | 1000 m Cadetti | ||
| 18:30 | 1500 m All/Jun/Sen/Mast – M/F | ||
| 18:50 | 3000 m All/Jun/Sen/Mast – M/F |
Iscrizione
Le iscrizioni andranno effettuate on-line tramite il sito Fidal, entro le ore 24:00 di giovedì 10 novembre. La lista dei partecipanti sarà pubblicata venerdì 11 novembre sul sito del Comitato Regionale Fidal Lazio.
Conferma iscrizione sul campo un’ora prima dell’inizio gare.
I costi sono così ripartiti:
| Costo | Categoria |
| 2 euro | Esordienti (duathlon), Ragazzi e Cadetti |
| 3 euro | Allievi, Junior, Senior, Master |
Premiazioni
Tutti i bambini della categoria Esordienti saranno premiati.
Ragazzi, Cadetti, Allievi e Junior i primi tre atleti.
Senior e Master (categoria unica) i primi tre atleti.
Referenti
Informazioni tecniche: Fabrizio Mirabello 3282117545 – [email protected]
Organizzazione: Sandro Ceccacci 3397638952 – [email protected]
Iscrizioni: Daniele Troia 3312475614 – [email protected]
Riferimenti
Note Tecniche
Esordienti, sono previsti 2 salti e 2 lanci.
Ragazzi, sono previsti 4 salti.
Cadetti, sono previsti 6 salti.
Allievi, Assoluti e Master sono previsti 6 lanci.
Nel lancio del peso gli atleti gareggeranno con il proprio attrezzo.
Progressione salto in alto
Ragazze/ragazzi: 1.00 – 1.10 – 1.15. – 1.20 – 1.25 – 1.28 – 1.31 – 1.34 – 1.37 – 1.40 – 1.43 – 1.46 – 1.48 e avanti di due.
Cadette/cadetti: 1,20 – 1,30 – 1,35 – 1,40 – 1,45 – 1,48 – 1,51 – 1,54 – 1,57 – 1,60 – 1,62 -1,64 – 1,66 e avanti di due.
Comments are closed.